筋肉痛は最高！！！。

あなたは筋肉を大きくするために

筋トレをしていますよね。

それなら筋肉痛になるまで

トレーニングをしましょう！！

筋肉痛は筋肉繊維が破壊されたところを

より強くて大きい筋肉に修復するからです！！

そのため筋肉を大きくしたい人は

一回のトレーニングで筋肉痛になるまで

取り組んでみて下さい！！