今から言うことあなたも感じていませんか? ✅自分の体が細過ぎて骨が見える ✅体重が身長−体重が120を超えてしまう ✅食べても体重が増えない ✅運動が続かない ✅自分の裸に自信が持てない。 あなたはいくつ当てはまりましたか? これは私が実際に考えていたこ…
私が筋トレやダイエットの視点から見て
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