食事をたくさん取ることの苦しさ。

まずはじめに

食事をいっぱい取ることは苦しいです。

しかし、苦しくなるまで

ごはんを食べるのは

間違いだと気付きました！

私は初めてすぐに

いっぱいのご飯を1日に3回取ることにしました。

1日三合のご飯とお肉を多く取ることを

目標としていました。

しかし、食事をいっぱい食べることは

お腹が苦しくなると同時に

運動をしたくなくなり

筋トレどころではありませんでした。

そんな調子で筋トレをすることが

出来ない日が非常に多くありました。

次の記事では

食事の向き合い方について

話していきます。