鍛えて損しない部位。

今回は筋トレをする際に

絶対にやっておくべき部位があります。

それは

脚、胸、背中

の三つです！

この部位は

体の中でも大きい筋肉であるので

すぐに成長しやすい

部位になります！

成長の早い筋肉を

積極的に鍛える事で

自分の成長を

より感じやすくなります！